Оказывается можно очень легко стать зависимым от кофеина. Ученые недавно провели ряд исследований и установили, что почти 60% испытуемых при отказе от утренней чашечки крепкого кофе страдали абстинентным синдромом. У них появлялись головные боли, сонливость, возникали резкие перепады настроения, тошнота и они испытывали сильную тягу к кофеину и необходимость как можно быстрее выпить чашку кофе.
Абстинентный синдром может длиться от нескольких дней до одной недели. Головные боли возникают чаще всего через 12-24 часа после отказа от кофеина.
Ученые предлагали испытуемым по утрам выпивать чашку кофе, но не было заранее известно, в какой из них есть кофеин, а в какой нет. Но уже через некоторое время было хорошо заметно, кому из испытуемых достался кофе без кофеина. Они становились сонными ворчливыми и очень плохо решали различные тесты. А в те дни, когда они получали кофе с кофеином, их настроение повышалось, они были расслаблены и гораздо лучше решали различные задачи.
Некоторые испытуемые утверждали, что пьют кофе только для того, чтобы избежать головных болей и депрессии. А многие еще и приписывают кофе умственный подъем, что, в общем-то, лишь «снятие симптомов ломки» у кофеманов.
Но действие кофеина это не только устранение абстинентного синдрома. Было установлено, что у мужчин, не страдающих последствиями от воздержания в потреблении кофе, улучшались результаты интеллектуальных тестов, если им давали до 150 мг кофеина в сутки (до полутора чашек).
Они лучше решали предложенные задачи и быстрее вспоминали, у них обострялось внимание. Кроме того, повышалось настроение, они становились спокойнее и расслабленнее.
Но особую тревогу вызывает то обстоятельство, что подобные симптомы возникают и у детей, которых лишили регулярных доз кофеина. В Миннесотском университете провели исследования. Группе детей 8-12 лет давали по 120-145 мг кофеина в день (3-5 бутылок колы) в течение нескольких недель. После резкого прекращения приема у детей наблюдались серьезные ухудшения функций головного мозга, которые продолжались более двух недель. У них увеличилось время реакции, понизились показатели решения задач, требующих длительного сосредоточения.
Ученые опасаются, что кофеин может стать причиной еще более серьезных неврологических заболеваний у детей.
Свежие комментарии